0857 1718 5316
0857 1718 5316
0857 1718 5316
5D87E17F
Toko Herbal Online Murah di Bogor
Menu
Selamat datang di toko herbal kami, DzakiyHerbal.com. Terima kasih telah berbelanja dan kami nantikan kunjungan Anda berikutnya

Beberapa Alasan Tubuh Mengalami Masalah Kram Otot

Saturday, November 5th 2016.

Inilah Alasan Tubuh Mengalami Masalah Kram OtotUntuk kamu yang pernah melakukan aktifitas olahraga namun tanpa melakukan pemanasan terlebih dahulu, mungkin kamu pernah mengalami yang namanya masalah kram. Bahkan apabila kamu tidak sedang melakukan olahraga pun juga bisa dengan mudah mengalami kram, misalnya saja ketika tidur kamu  juga bisa tiba-tiba mengalami yang namanya kram kaki.

Walaupun hal ini terlihat sepele, namun masalah kram tidak bisa hanya dibiarkan begitu saja karena rasa nyerinya yang terkadang tidak bisa tertahankan lagi dan bahkan menyakitkan. Nah untuk kamu yang sering mengalami masalah kram, berikut ini ada beberapa alasan kenapa kamu mengalami kram.

Dehidrasi

Pada saat tubuh mengeluarkan banyak keringat dan air dari dalam tubuh, maka tubuh dalam keadaan kekurangan air dan elektrolit sehingga hal ini membuat tubuh menjadi kurang optimal dalam menjaga fungsi kontraksi dan elastisitas otot. Konsekuensinya apabila tidak segera diberi asupan minum, maka hal ini dengan mudah membuat otot menjadi semakin mudah mengalami kram dan tegang.

Tubuh Kedinginan

Suhu yang ada disekitar juga dapat membuat otot menjadi kram, pasalnya suhu yang terlalu rendah dapat membuat otot menjadi tegang karena kedinginan. Pada saat kedinginan tersebut sudah melebihi batas yang tidak bisa ditahan otot tubuh maka otot menjadi mudah mengalami kram.

Berada pada Posisi Sama dalam Kurun Waktu Lama

Entah itu ketika kamu sedang berada di posisi duduk, tidur ataupun berdiri, apabila kamu berada pada posisi yang sama selama berjam-jam lamanya, hal ini juga dapat membuat otot-otot tubuh kamu menjadi kram, karena otot ditarik dalam waktu lama berubah posisi. Untuk para wanita yang menggunakan high heels seringkali mengalami kram dan ini dapat menimbulkan nyeri pada betis, pergelangan kaki dan bahkan pada tulang belakang.

Melakukan olahraga tanpa pemanasan

Inilah yang menjadi alasan paling umum jika kamu mengalami masalah kram kaki. Kurangnya melakukan peregangan otot ataupun pemanasan tubuh akan dapat membuat otot menjadi mudah kaget ketika kamu tiba-tiba melakukan aktifitas yang berbeda dari biasanya. Otot membutuhkan penyesuaian terlebih dahulu sebelum dapat melakukan gerakan secara intens, menghentak dan keras secara mendadak.

Itulah beberapa alasan kenapa tubuh kamu seringkali mengalami kram otot pada kaki maupun pada tangan kamu. setelah mengetahui informasi yang sudah dijelaskan diatas tentunya kamu bisa mengetahui apa saja yang menjadi penyebab tubuh kamu mengalami kram dan kamu akan dengan mudah mengatasi asal permasalahannya dengan cepat dan tepat. Semoga bermanfaat.

Produk terbaru

Rp 3.500
Order Sekarang » SMS : 0857 1718 5316
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeSAR-001
Nama BarangBedak Saripohatji
Harga Rp 3.500
Lihat Detail
Rp 200.000
Order Sekarang » SMS : 0857 1718 5316
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeAYLA-001
Nama BarangAyla Breast Care
Harga Rp 200.000
Lihat Detail
Rp 90.000 120.000
Order Sekarang » SMS : 0857 1718 5316
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeFIR-001
Nama BarangFirdaus Oil
Harga Rp 90.000 120.000
Anda HematRp 30.000 (25.00%)
Lihat Detail
Rp 35.000
Order Sekarang » SMS : 0857 1718 5316
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeAMU-001
Nama BarangAmuraten
Harga Rp 35.000
Lihat Detail
Rp 80.000 100.000
Order Sekarang » SMS : 0857 1718 5316
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeHP-002
Nama BarangHajar Jahanam Mesir
Harga Rp 80.000 100.000
Anda HematRp 20.000 (20.00%)
Lihat Detail
Rp 90.000 95.000
Order Sekarang » SMS : 0857 1718 5316
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeBSH-001
Nama BarangBody Slim Herbal
Harga Rp 90.000 95.000
Anda HematRp 5.000 (5.26%)
Lihat Detail
Rp 100.000 125.000
Order Sekarang » SMS : 0857 1718 5316
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeMD-001
Nama BarangMadu Penyubur Kandungan Al-Mabruroh
Harga Rp 100.000 125.000
Anda HematRp 25.000 (20.00%)
Lihat Detail
Rp 225.000 250.000
Order Sekarang » SMS : 0857 1718 5316
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeABE-001
Nama BarangFOREDI Gel
Harga Rp 225.000 250.000
Anda HematRp 25.000 (10.00%)
Lihat Detail